Meu nome é Giselly, sou profissional de Educação Física e atuo no meio fitness a mais de 10 anos.
O intuito do meu trabalho é ajudar o maior número de mulheres a reconquistarem a sua autoestima através de um programa de treinamento individualizado que permitirá que elas alcancem o corpo que sempre sonharam.
Mais de 100 mulheres passaram a se sentir mais confiantes, mais satisfeitas com a própria imagem e com mais qualidade de vida depois que aderiram ao meu método de treinamento.
O meu método permite que elas tenham mais autonomia durante o treino, desenvolvam força, resistência e diversas outras funcionalidades e de quebra faz com que conquistem o tão sonhado bumbum redondo e durinho e a barriga chapada.
A primeira etapa consiste em você escolher o melhor plano que se adeque aos seus objetivos.
Através de uma rotina de treinos, além de melhorar a sua estética, você também pode melhorar a qualidade do seu sono, previnir doenças crônicas e aumentar a sua longevidade.
Me preocupo com o seu desempenho! Então me disponho a sanar dúvidas e fazer ajustes através do meu WhatsApp que você terá acesso 7 dias por semana.
Com certeza você está cansado de treinar e treinar e não ter resultados. Já montou uma série com o professor da academia, já tentou copiar a série daquela blogueira famosa e nada! Sabe porque?
A planilha de treino é 100% individualizada e pensada a partir da sua realidade. Treinos de acordo com a academia que frequenta ou para ser feitos em casa com o material disponível no momento.
O treino é periodizado a cada 4 semanas, podendo ser extendido por até 6 em casos de viagens ou enfermidades ao longo do período de vigência.
Em até 5 dias úteis após a confirmado pagamento e responder a anamnese.
A avaliação é feita através de fotos que você me enviará periodicamente para comparação da evolução do fisico.